لوبیا سفید و خواص آن

لوبیا سفید خواص،لوبیا سفید کاشت،لوبیای سفید،خوراک لوبیا سفید،خواص لوبیا سفید

لوبیا سفید یکی از انواع لوبیاهاست همان طور که می دانید لوبیاها انواع متفاوتی دارند. جالب است بدانید که لوبیاسفید که به‌خاطر شکل و شمایلش به آن لوبیای فلفلی یا لوبیای کلیوی هم می‌گویند، بومی نواحی شمالی کشور هندمی باشد.در واقع این ‏لوبیا در بین آمریکایی‌ها طرفداران پرشماری دارد‎.‎

خواص لوبیا سفید را بدانید  :‏

بهتر است بدانید که لوبیا سفید از نظر طب قدیم معتدل است.‏در واقع  لوبیاسفید با ناراحتی های قلبی عروقی مقابله می نماید.البته لوبیاسفید در پیشگیری از یبوست موثر است.‏خوب است بدانید که لوبیاسفید به روند نوسازی سلول ها کمک کننده است. در واقع لوبیاسفید کم خونی را رفع می کند.‏

جالب است بدانید که لوبیا سفیدکاهش دهنده فشار خون است.لوبیا سفید از انواع حبوبات مفید و مغذی محسوب می شود و میزان بالای پروتئین و ‏چربی بسیار کم این ماده غذایی از جمله خواص برتر آن به شمار می رود. در واقع منیزیم موجود در لوبیا سفید، عامل پیشگیری‌کننده وقوع حملات قلبی، بهبود عملکرد سیستم گردش خون، افزایش ‏جذب کلسیم و رسیدن اکسیژن کافی به سلول‌ها به حساب می آید.

ضررهای لوبیا سفید را بشناسید: ‏

قابل ذکر است که لوبیا سفید به علت داشتن پروتئین برای شخصی که مبتلا به بیماری نقرس بوده و اسید اوریک خونشان بالاست مناسب نیست. ‏ضمنا لوبیا به دلیل اینکه گاز زیادی در معده و روده تولید می‌کند باید به مقدار کم استفاده شود و همچنین با طریقه پخت مناسب آن ‏را قابل هضم باشدتااذیت نشوید.

درباره لوبیا سفید و گروه خون بدانید :

بهتر است بدانید که مصرف لوبیا سفید برای دارندگان تمام گروه های خونی بدون مانع است. حبوبات منبع غذایی بسیار خوبی هستند.

لوبیا سفید و خواص آن

مطالب مرتبط:

دانه سویا

لوبیا

نخود

لوبیا سبز

جوانه ماش و خواص آن